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2018,03,21, Wednesday
 私は家を建てる際に外側収納という物置のような場所(W1800×H2400×D1800)を作ったんですが、上手に空間の利用が出来ておらず何かいい方法は無いかと日々考えていました。 そこで、「そうだ！もう1個棚を増やそう！」と思い立ち、先週末にコストコで棚を1つ買い増ししてきました   今まで同じくコストコで買った棚を1つ置いて満足していたんですが、同じものを平行にもう1つ並べると、収納力も倍になることに1年近く経ってやっと気付いたわけです。 しかも、今回買い増ししたコストコの棚は、(W1219×H1828×D457)というサイズのため、2台並べても900mmほどと、1800mmの空間に十分収まり、 棚と棚の間にも人が1人通れるほどの隙間が出来るはずです。 そんな試算をしながら早速組み立てを始めると30分ほどで無事に完成  2つ並べてみるとこんな感じとなりました  (右側の棚の1番下は、タイヤを収納するために広く空けています。) しかもこの棚、コストコで売られているWHALENスチールラックというものですが、約7,000円と安いにも関わらず、1段の耐荷重は脅威の454kg、棚全体では2,268kgというから驚きです  (取説より)2,268kgってまさかの2トン超えにビビリました 家庭で使用するには十分すぎる耐荷重ですね～ 組み立てにはプラスティックハンマーが1本必要なだけのため、結構手軽にDIYできます  ただ、パッケージの重さ全体で約55kgあるため、1人で買いに行った場合、車に積み込む際や(積み込む際は店員さんに頼めばやってもらえるようです)、車から降ろす際にはこの重さを持てるだけの力が必要となりますので、ご注意を  もし買おうと思った際、持てるだけの自信が無い場合は、誰かに協力を依頼しましょう  ちなみに最近病弱な私は、到底持てるはずも無く、うさこさんに手伝ってもらって2人で運びました  運ぶ時だけ少し苦労した棚でしたが、動かすものではないので、これからは重い物から軽い物までたくさんの荷物を収納するのに役立ってくれることでしょう 以上、DIYの1日でした オープン戦 ロ - 神 中止
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2018,03,20, Tuesday
土曜日～月曜日まで3連休し、今日1日仕事へ行って、明日はまた休みと、最近休みがちな私ではありますが、
今日はまじめに頑張ってきました そんな今日でしたが、浜スタで行われる予定だったDeNAとのオープン戦は中止となったようですね～ いよいよ来週末に迫ってきたプロ野球の開幕。 オープン戦で未だ2勝という元気のない阪神がちょっと心配になってきた今日この頃です...。 オープン戦 DeNA - 神 中止
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2018,03,19, Monday
首から肩にかけての痛みがあまりよくならないので、今日も病院へ行ってきました
まずは、2月下旬からかかっている消化内科で受付をしてみたんですが、 看護師さんから「首から肩の痛みなら整形外科を受診された方がいいと思いますよ。」 と言われたので、整形外科を受診することに。 レントゲンを何枚か撮った後、診察室に入ると先生は、 「ストレートネックの症状が見られます。」 とおっしゃいました。 ストレートネックについては、こちらのサイト(ケンカツ！byマキノ出版サイト)に詳しく書かれているので、ご覧下さい。 原因の1つとして、パソコンやタブレットなどをする際の姿勢が悪いことが挙げられるそうですが、思い当たるフシはめっちゃあります 今回は痛み止めの薬を処方してもらって1ヶ月間様子を見ることになりましたが、上記サイトを参考にストレートネックが解消する運動をやってみようと思います。 胸の痛みが取れると同時期にこのストレートネックの症状が出てきたので、何の痛みか分からず不安な日々を過ごしていましたが、内科的な症状ではない事が分かってひと安心の1日でした スマホが普及し、このストレートネックの症状が出る方が増えているそうですので、十分に気を付けましょうね
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2018,03,18, Sunday
 今日は昼からコストコ神戸店へ行ってきたんですが、その帰りに「とんこつらーめん」の看板を見付けましたので、「きんとら」神戸池上店というお店へ寄ってみました。 数あるメニューの中から、ラーメン、ギョーザ、チャーハンがセットになった「金虎セット」を注文し、しばらくすると運ばれてきたのがこちら。 ギューザは後で来たので写真は撮り忘れてしまいました  ラーメンは、スープを飲むとわずかにかつおダシの味がするとてもあっさりとしたとんこつ味で、博多系の正当派とんこつといった感じです。 公式ホームページによると、博多とんこつと関西のダシを融合したと書かれていました ちなみに麺はかため、背脂なしで注文しました チャーハンは、至って普通に美味しく、ギョーザは肉汁ブシャー系の少し弾力のある餡が入っていたんですが、ニンニクも効きすぎず、上品な味わいでしたね～  後、鬼ポンぶっかけ唐揚げという興味の湧く唐揚げがありましたので、注文してみることに。 まずは何もつけずに食べてみると、う゛～ん。普通です ところが、鬼おろしが入ったポン酢に付けて食べてみると、美味しさが格段にUPしました 鬼ポンに合うように唐揚げにはあまり下味を付けていないのかも知れません。 そんなこんなで、自分が病気である事も忘れ、今日もちょっと食べ過ぎた1日となりました 明日からまた1週間、頑張って行きましょう オープン戦 Ｄ 8 - 0 Ｔ
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2018,03,17, Saturday
 2月末頃から崩していた体調もだいぶよくなり、胸の痛みも無くなって快調になってきたのですが、 左肩から首へと続く痛みが全然よくならないため、今日は磁気ネックレスを買いにファイテンショップに行ってきました 店員の方に色々と商品説明を聞いた結果、購入したのがこちらの「RAKUWA 磁気チタンネックレスS-Ⅱ」というもの。 この手のネックレスは、7～8年前に姫路球場に阪神の2軍の試合を見に行った際、思わず衝動買いしてしまった同じくRAKUWAのシリコンチタンネックレス以来ということで、身につけるのはかなり久々です その時は、肩こりもなく快調だったんですけど、プロ野球選手が付けてるから買ったような気がします 今回は、首の痛みが少しでも改善すればいいなと思っての購入。 以前とは全く理由が違いますが、付け心地がよかったシリコン製のRAKUWAを選んだということは共通しています しかもこのRAKUWA S-Ⅱは、税抜2,900円とちょっと高級なためか、何と日本製  ちょっと嬉しくなりますね～  ラケットスポーツにいいと聞き、RAKUWAブレスS スラッシュラインも購入してしまいました こちらは、税抜2,400円。 ブレスレットにも関わらず、ピップのマグネループより高いのですがラケットスポーツを愛する私にはピッタリなんじゃないかと思います ちなみにこちらはフィリピン製(画像一番右下)。 普段あまりフィリピン製の物を見掛けないので少し驚きました どこで製造したものであれ、私の首に効いてくれることをただ祈る1日となりました オープン戦 中 12 - 2 神
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